考生的學(xué)業(yè)十分繁重，無論是中高考還是職業(yè)考試。冗長的學(xué)習(xí)時(shí)間、各種需要背誦理解的知識(shí)，再加上緊張的情緒和缺乏充足的休息，使很多考生都患上“考試綜合征”。常見表現(xiàn)為心悸胸悶、頭暈頭脹、注意力難以集中、記憶力減退等，這些也是大腦疲憊的體現(xiàn)。

　　對于備考人群來說，在大腦疲憊之時(shí)能及時(shí)地吸吸氧，精神狀態(tài)就會(huì)得到改善，思維也會(huì)恢復(fù)敏捷。

　　唐山制氧機(jī)專家在這里有四條緩解“考試綜合征”的小技巧，趕緊收藏下來給孩子看看吧!

　　正確對待考前焦慮。緊張和焦慮是人在面對重要事情時(shí)的正常反應(yīng)，適度的緊張和焦慮有助于考試的臨場發(fā)揮。家長要鼓勵(lì)孩子做最好的積極，而不是與別人家的孩子作對比。

　　洗熱水澡。對于有考前焦慮的考生來說，洗熱水澡可以促進(jìn)血液循環(huán)，使血液流向四肢末梢，最終達(dá)到釋放壓力的目的。

　　聽音樂放松。舒緩的音樂可以使肌肉變得松弛，使得考生的精神放松、心情愉悅。

　　定時(shí)吸吸氧。對于備考人群來說，在大腦疲憊之時(shí)能及時(shí)地吸吸氧，精神狀態(tài)就會(huì)得到改善，思維也會(huì)恢復(fù)敏捷。

　　吸氧是一種非?？茖W(xué)的減壓方式，只不過經(jīng)常被人們忽略。導(dǎo)致大腦疲勞的一大因素就是腦缺氧，這是一種亞健康的狀態(tài)。唐山制氧機(jī)專家從考生的角度來說，大腦缺氧的原因主要有以三方面：

　　過度用腦消耗氧氣。長期的腦力勞動(dòng)會(huì)加快大腦中氧氣消耗速度，即使沒有進(jìn)行體力勞動(dòng)，身體還是會(huì)感覺疲憊，心跳和呼吸頻率也會(huì)加快。

　　久坐引起呼吸短促。長時(shí)間伏案學(xué)習(xí)，肺部得不到有效的鍛煉，會(huì)影響心肺供血，進(jìn)而導(dǎo)致缺氧，造成呼吸短促、頭暈?zāi)X脹的情況。

　　室內(nèi)空氣不流通。廣大考生基本都長期處在空間封閉的教室或者家中，室內(nèi)的空氣被循環(huán)利用，空氣中的含氧量也越來越少。

　　氧是保持大腦記憶力功能良好的根本，對缺氧的考生來說，吸氧是一個(gè)有效的解決方案。及時(shí)吸氧能夠迅速恢復(fù)血氧飽和度，增強(qiáng)大腦供氧，提高考生的記憶力與思維能力，腦功能的恢復(fù)也有利于提高學(xué)習(xí)效率。

　　一些考生在考前去醫(yī)院進(jìn)行高壓氧療。高壓氧可以提高提高氧分壓并增加氧的彌散距離，對改善機(jī)體缺氧有著獨(dú)特優(yōu)勢。對于出現(xiàn)腦疲勞和亞健康的考生來說，高壓氧可以緩解神經(jīng)壓力和大腦疲勞。

　　并非所有備考人群都適合高壓氧療。如果并無明顯的腦疲勞現(xiàn)象，準(zhǔn)備一臺(tái)3L唐山制氧機(jī)是個(gè)不錯(cuò)的選擇，每天吸上20-30分鐘，可以減輕身體負(fù)擔(dān)、改善精神狀態(tài)。